Equilibre du corps · 19. mars 2021

Aujourd'hui tout le monde a entendu parler du gluten ! Alors le gluten, c'est quoi exactement ? Et est-ce un problème de manger du gluten ? Destiné à la base à aider les personnes atteintes de maladie coeliaque, le "régime sans gluten" serait-il profitable à tous ?

Equilibre du corps · 27. janvier 2021

Vous souhaitez profiter des bienfaits des huiles essentielles en les diffusant ! Mais quel diffuseur choisir ? Vous trouverez dans cet article, quelques conseils qui pourront vous éclairer !

Recettes bien-être · 05. janvier 2021

Voici ma recette de masque visage nourrissant "maison" (plutôt adaptée aux peaux sèches et sensibles).

Equilibre du corps · 09. décembre 2020

Voici quelques pistes pour se désintoxiquer du sucre !

Equilibre de l'esprit · 04. novembre 2020

Cette année 2020, nous demande décidemment une sacrée adaptation... Si les Fleurs de Bach n'ont pas encore traversé votre chemin, c'est le moment de faire leur connaissance !

Equilibre de l'assiette · 03. novembre 2020

Partage aujourd'hui de 2 recettes très simples à réaliser, qui peuvent contribuer à stimuler la résistance de votre organisme et améliorer votre tonus, grâce à des ingrédients reconnus pour booster vos défenses immunitaires ou bien grâce à des aliments anti-inflammatoires et anti-oxydants.

Equilibre du corps · 07. octobre 2020

Dans ce nouvel article, vous trouverez quelques conseils naturels à mettre en place (dès maintenant !) à l'approche de la saison hivernale. Nous avons tous besoin (cette année, encore plus qu'une autre...) d'aborder et de traverser l'hiver sereinement. Je vous propose donc quelques plantes et compléments alimentaires qui pourront venir en renfort d'une alimentation équilibrée.

Recettes bien-être · 10. janvier 2020

Le gel antiseptique ne remplace pas le lavage des mains mais peut s'avérer utile, en attendant l'eau et le savon, lors des pics d'épidémies... Je vous partage une recette simple et naturelle pour le fabriquer vous-même.

Equilibre du corps · 21. décembre 2019

En période de fêtes, les repas sont souvent plus copieux et un peu moins équilibrés que le reste de l'année. Il est important de se faire plaisir mais il arrive parfois que des problèmes de digestion viennent gâcher les festivités. Voici mes astuces pour éviter au maximum ces désagréments !

Equilibre de l'esprit · 19. novembre 2019

Considéré comme le "mal du siècle", le stress est partout et a des répercussions sur notre bien-être.... Je vous liste dans cet article différents aspects du stress et je vous invite à réfléchir à ceux que vous pourriez peut-être éviter ou réduire au quotidien...